毛細血管は復活&再生&強くできる!

毛細血管の老化を防ぐ、増やして強くする方法!

毛細血管はなぜ減る? 私たちにとって毛細血管は重要な器官ですが、実は、この毛細血管、ある要因によって、減少してしまうことがわかっています。 毛細血管が減るのは「ゴースト血管」ができるから 「ゴーストタウン」や「ゴーストマンション」という言葉はみなさん聞いたことがあると思います。何らかの理由で衰退して住む人がいなくなる現象です。 これと同じ現象が起きている血管が「ゴースト血管」で、何らかの理由により血液が流れなくなってしまった毛細血管のことを指します。そして、このような血液が流れていないゴースト血管が増える ...
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毛細血管は復活&再生&強くできる!

血管を強くする食材や栄養素は?

血管を弱くする原因を改善することが大事 最初に理解したいのが、血管を強くするには弱くしてしまう原因を排除するということが大事だということです。いくら血管にいいとされる食材を摂取しても、血管に悪い事を続けていては無意味になってしまうからです。血管を弱くしてしまう原因として挙げられるのが、高血圧、高血糖、高脂質、活性酸素の4つです。高血圧の原因となるのが塩分の摂取過多や食べ過ぎ、ストレス、運動不足、高血糖の原因となるのが甘いものや脂質の多い食品の食べ過ぎ、運動不足、ストレス、高脂質の原因となるのが甘い物や脂っ ...
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シナモンが毛細血管を修復する

シナモンが毛細血管を再生させるの? 毛細血管は身体全体に必要な栄養素、酸素を運び、不必要な老廃物を排出するといった重要な役割を担っています。しかし、人間の毛細血管は60歳までに全体の40%減少するといわれています。毛細血管が減ることで、必要な物質を各場所で得られなくなることで、加齢が進むと共に様々な病気のきっかけとなっていくことも少なくありません。 毛細血管の健康な状態とは、簡単にいうと毛細血管の壁側の細胞と内側の細胞がぴったりとくっついている状態を指します。細胞同士をぴったりとくっつけるためには、2つの ...
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